허리, 무릎, 어깨 등 다양한 척추 및 관절 질환은 

장시간 잘못된 자세, 습관 등으로 악화되는 경우가 많은데요, 

대표적인 예가 일자목, 거북목, 둥근 어깨, 골반 불균형, 휜 다리 등이 있습니다.

이러한 잘못된 자세, 체형으로 인해 우리 몸은 더 쉽게 피곤해지고 근육 및 관절에 

통증을 유발하게 되는데 이런 체형의 변화는 장시간에 걸쳐 발생하고 통증 및 불편함이 없으면 

인지하기 쉽지 않아 관리에 소홀해집니다. 

잘못된 체형을 바로잡고 바른 자세를 유지하여 통증을 완화시키는데 도움을 드리기 위해

푸른요양병원에서는 체형교정 프로그램을 진행하게 되었습니다.

평소 느끼는 통증이나 신경 쓰이는 곳, 몸의 비대칭에 대한 부분에 대한 이야기를 나눈 후 

단축된 근육의 이완을 위한 이완 운동, 굽은 등과 말린 어깨의 가동성을 위한 운동, 

코어 근육을 강화하기 위한 운동을 진행하였는데요, 

운동을 하는 중간 중간에 강사님께서 

이 동작은 어디에 좋고, 꾸준히 하면 어떤 효과가 나타나는지 설명을 해 주니 

그 동작을 할 때 핵심이 되는 부분에 집중하며 참여할 수 있었답니다.

실제로 오랫동안 치료가 안되던 통증들이 근본적인 체형교정 프로그램을 통해서 

통증을 완화시킨 사례도 꽤 있다고 하니 무척 기대가 되네요^^

* 기타 프로그램과 관련하여 문의사항이 있으실 경우 본관 담당 최희주 사회복지사(T.270-8832)에게 연락주세요.